Αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί και σπόροι – περιέχουν υγιεινά λιπαρά που μειώνουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Μαύρη σοκολάτα – περιέχει ουσίες που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.