Suho voće, orašasti plodovi i sjemenke – sadrže zdrave masti koje snižavaju razinu „lošeg“ kolesterola i smanjuju rizik od srčanih bolesti.
Tamna čokolada – sadrži tvari koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka.
Suho voće, orašasti plodovi i sjemenke – sadrže zdrave masti koje snižavaju razinu „lošeg“ kolesterola i smanjuju rizik od srčanih bolesti.
Tamna čokolada – sadrži tvari koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka.